Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Khakassie (Russie) : 01H30

• Sri Lanka : 01H00

  Khakassie (Russie) : 02H30

• Sri Lanka : 02H00

  Khakassie (Russie) : 03H30

• Sri Lanka : 03H00

  Khakassie (Russie) : 04H30

• Sri Lanka : 04H00

  Khakassie (Russie) : 05H30

• Sri Lanka : 05H00

  Khakassie (Russie) : 06H30

• Sri Lanka : 06H00

  Khakassie (Russie) : 07H30

• Sri Lanka : 07H00

  Khakassie (Russie) : 08H30

• Sri Lanka : 08H00

  Khakassie (Russie) : 09H30

• Sri Lanka : 09H00

  Khakassie (Russie) : 10H30

• Sri Lanka : 10H00

  Khakassie (Russie) : 11H30

• Sri Lanka : 11H00

  Khakassie (Russie) : 12H30

• Sri Lanka : 12H00

  Khakassie (Russie) : 13H30

• Sri Lanka : 13H00

  Khakassie (Russie) : 14H30

• Sri Lanka : 14H00

  Khakassie (Russie) : 15H30

• Sri Lanka : 15H00

  Khakassie (Russie) : 16H30

• Sri Lanka : 16H00

  Khakassie (Russie) : 17H30

• Sri Lanka : 17H00

  Khakassie (Russie) : 18H30

• Sri Lanka : 18H00

  Khakassie (Russie) : 19H30

• Sri Lanka : 19H00

  Khakassie (Russie) : 20H30

• Sri Lanka : 20H00

  Khakassie (Russie) : 21H30

• Sri Lanka : 21H00

  Khakassie (Russie) : 22H30

• Sri Lanka : 22H00

  Khakassie (Russie) : 23H30

• Sri Lanka : 23H00

  Khakassie (Russie) : 00H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Colombo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie), Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) également Durée du Jour en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova