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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H30
-
Sri Lanka : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H30
-
Sri Lanka : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H30
-
Sri Lanka : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H30
-
Sri Lanka : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H30
-
Sri Lanka : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H30
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Sri Lanka : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H30
-
Sri Lanka : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H30
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Sri Lanka : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H30
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Sri Lanka : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H30
-
Sri Lanka : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H30
-
Sri Lanka : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H30
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Sri Lanka : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H30
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Sri Lanka : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H30
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Sri Lanka : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H30
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Sri Lanka : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H30
-
Sri Lanka : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H30
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Sri Lanka : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H30
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Sri Lanka : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H30
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Sri Lanka : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H30
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Sri Lanka : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H30
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Sri Lanka : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H30
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Sri Lanka : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie), Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova