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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Laponie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Laponie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Laponie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Laponie : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Laponie : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Laponie : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Laponie : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Laponie : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Laponie : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Laponie : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Laponie : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Laponie : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Laponie : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Laponie : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Laponie : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Laponie : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Laponie : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Laponie : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Laponie : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Laponie : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Laponie : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Laponie : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Laponie : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Laponie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.