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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Macédoine du Nord : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Macédoine du Nord : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Macédoine du Nord : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Macédoine du Nord : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Macédoine du Nord : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Macédoine du Nord : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Macédoine du Nord : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Macédoine du Nord : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Macédoine du Nord : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Macédoine du Nord : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Macédoine du Nord : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Macédoine du Nord : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Macédoine du Nord : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Macédoine du Nord : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Macédoine du Nord : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Macédoine du Nord : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Macédoine du Nord : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Macédoine du Nord : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Macédoine du Nord : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Macédoine du Nord : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Macédoine du Nord : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Macédoine du Nord : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Macédoine du Nord : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Macédoine du Nord : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Skopje ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Macédoine du Nord. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord sans oublier Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord, Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord, Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Zenith en Macédoine du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ainsi que Durée du Jour en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord également Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Stefan Andersson