Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Norvège ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Norvège Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Norvège : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Norvège : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Norvège : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Norvège : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Norvège : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Norvège : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Norvège : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Norvège : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Norvège : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Norvège : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Norvège : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Norvège : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Norvège : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Norvège : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Norvège : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Norvège : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Norvège : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Norvège : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Norvège : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Norvège : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Norvège : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Norvège : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Norvège : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Norvège : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 25/05/2022 - 22:55

Britt-Synnøve Stoltenberg