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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Norvège : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Norvège : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Norvège : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Norvège : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Norvège : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Norvège : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Norvège : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Norvège : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Norvège : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Norvège : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Norvège : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Norvège : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Norvège : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Norvège : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Norvège : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Norvège : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Norvège : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Norvège : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Norvège : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Norvège : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Norvège : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Norvège : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Norvège : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Norvège : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg