Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Novorussie / Nouvelle Russie

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Novorussie / Nouvelle Russie ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie et Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.