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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Pologne : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Pologne : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Pologne : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Pologne : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Pologne : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Pologne : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Pologne : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Pologne : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Pologne : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Pologne : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Pologne : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Pologne : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Pologne : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Pologne : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Pologne : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Pologne : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Pologne : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Pologne : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Pologne : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Pologne : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Pologne : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Pologne : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Pologne : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Pologne : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne et Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et surtout Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski