Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Pologne : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Pologne : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Pologne : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Pologne : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Pologne : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
Pologne : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Pologne : 02H30
-
Sri Lanka : 07H00
Pologne : 03H30
-
Sri Lanka : 08H00
Pologne : 04H30
-
Sri Lanka : 09H00
Pologne : 05H30
-
Sri Lanka : 10H00
Pologne : 06H30
-
Sri Lanka : 11H00
Pologne : 07H30
-
Sri Lanka : 12H00
Pologne : 08H30
-
Sri Lanka : 13H00
Pologne : 09H30
-
Sri Lanka : 14H00
Pologne : 10H30
-
Sri Lanka : 15H00
Pologne : 11H30
-
Sri Lanka : 16H00
Pologne : 12H30
-
Sri Lanka : 17H00
Pologne : 13H30
-
Sri Lanka : 18H00
Pologne : 14H30
-
Sri Lanka : 19H00
Pologne : 15H30
-
Sri Lanka : 20H00
Pologne : 16H30
-
Sri Lanka : 21H00
Pologne : 17H30
-
Sri Lanka : 22H00
Pologne : 18H30
-
Sri Lanka : 23H00
Pologne : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne mais aussi Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne, Heure du Crépuscule en Pologne mais aussi Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski