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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Sardaigne (Italie) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Sardaigne (Italie) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Sardaigne (Italie) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Sardaigne (Italie) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Sardaigne (Italie) : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Sardaigne (Italie) : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Sardaigne (Italie) : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Sardaigne (Italie) : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Sardaigne (Italie) : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Sardaigne (Italie) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Sardaigne (Italie) : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Sardaigne (Italie) : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Sardaigne (Italie) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Sardaigne (Italie) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Sardaigne (Italie) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Sardaigne (Italie) : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Sardaigne (Italie) : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Sardaigne (Italie) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Sardaigne (Italie) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Sardaigne (Italie) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Sardaigne (Italie) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Sardaigne (Italie) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Sardaigne (Italie) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Sardaigne (Italie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi