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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Sardaigne (Italie) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Sardaigne (Italie) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Sardaigne (Italie) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Sardaigne (Italie) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Sardaigne (Italie) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Sardaigne (Italie) : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Sardaigne (Italie) : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Sardaigne (Italie) : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Sardaigne (Italie) : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Sardaigne (Italie) : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Sardaigne (Italie) : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Sardaigne (Italie) : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Sardaigne (Italie) : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Sardaigne (Italie) : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Sardaigne (Italie) : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Sardaigne (Italie) : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Sardaigne (Italie) : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Sardaigne (Italie) : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Sardaigne (Italie) : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Sardaigne (Italie) : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Sardaigne (Italie) : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Sardaigne (Italie) : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Sardaigne (Italie) : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Sardaigne (Italie) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi