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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Slovénie : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Slovénie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Slovénie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Slovénie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Slovénie : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Slovénie : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Slovénie : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Slovénie : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Slovénie : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Slovénie : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Slovénie : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Slovénie : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Slovénie : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Slovénie : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Slovénie : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Slovénie : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Slovénie : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Slovénie : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Slovénie : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Slovénie : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Slovénie : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Slovénie : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Slovénie : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Slovénie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie sans oublier Durée du Jour en Slovénie, Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Angela Schäuble