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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Suède : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Suède : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Suède : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Suède : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Suède : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Suède : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Suède : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Suède : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Suède : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Suède : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Suède : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Suède : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Suède : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Suède : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Suède : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Suède : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Suède : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Suède : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Suède : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Suède : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Suède : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Suède : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Suède : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Suède : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson