Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Donbass (Ukraine) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Donbass (Ukraine) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Donbass (Ukraine) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Donbass (Ukraine) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Donbass (Ukraine) : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
Donbass (Ukraine) : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Donbass (Ukraine) : 02H30
-
Sri Lanka : 07H00
Donbass (Ukraine) : 03H30
-
Sri Lanka : 08H00
Donbass (Ukraine) : 04H30
-
Sri Lanka : 09H00
Donbass (Ukraine) : 05H30
-
Sri Lanka : 10H00
Donbass (Ukraine) : 06H30
-
Sri Lanka : 11H00
Donbass (Ukraine) : 07H30
-
Sri Lanka : 12H00
Donbass (Ukraine) : 08H30
-
Sri Lanka : 13H00
Donbass (Ukraine) : 09H30
-
Sri Lanka : 14H00
Donbass (Ukraine) : 10H30
-
Sri Lanka : 15H00
Donbass (Ukraine) : 11H30
-
Sri Lanka : 16H00
Donbass (Ukraine) : 12H30
-
Sri Lanka : 17H00
Donbass (Ukraine) : 13H30
-
Sri Lanka : 18H00
Donbass (Ukraine) : 14H30
-
Sri Lanka : 19H00
Donbass (Ukraine) : 15H30
-
Sri Lanka : 20H00
Donbass (Ukraine) : 16H30
-
Sri Lanka : 21H00
Donbass (Ukraine) : 17H30
-
Sri Lanka : 22H00
Donbass (Ukraine) : 18H30
-
Sri Lanka : 23H00
Donbass (Ukraine) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Donbass (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine), Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ainsi que Durée du Jour au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov