Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Donbass (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Colombo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Donbass (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) également Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ioulia Tourtchynov