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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Luxembourg : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Luxembourg : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Luxembourg : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Luxembourg : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Luxembourg : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Luxembourg : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Luxembourg : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Luxembourg : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Luxembourg : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Luxembourg : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Luxembourg : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Luxembourg : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Luxembourg : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Luxembourg : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Luxembourg : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Luxembourg : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Luxembourg : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Luxembourg : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Luxembourg : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Luxembourg : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Luxembourg : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Luxembourg : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Luxembourg : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Luxembourg : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Luxembourg ou votre retour à Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Luxembourg, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg également Fuseau Horaire du Luxembourg mais aussi Heure du lever du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du coucher du soleil au Luxembourg mais aussi Heure du Zenith au Luxembourg ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg également Heure du Crépuscule au Luxembourg également Durée du Jour au Luxembourg mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg et surtout Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Emmanuel Casteix