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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Mont Athos (Grèce) ?
Pour calculer l'heure du Mont Athos (Grèce), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Mont Athos.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mont Athos à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Mont Athos (Grèce) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Mont Athos (Grèce) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Mont Athos (Grèce) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Mont Athos (Grèce) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Mont Athos (Grèce) : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
Mont Athos (Grèce) : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Mont Athos (Grèce) : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Mont Athos (Grèce) : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Mont Athos (Grèce) : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Mont Athos (Grèce) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Mont Athos (Grèce) : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Mont Athos (Grèce) : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Mont Athos (Grèce) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Mont Athos (Grèce) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Mont Athos (Grèce) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Mont Athos (Grèce) : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Mont Athos (Grèce) : 12H30
-
Sri Lanka : 17H00
Mont Athos (Grèce) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Mont Athos (Grèce) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Mont Athos (Grèce) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Mont Athos (Grèce) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Mont Athos (Grèce) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Mont Athos (Grèce) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Mont Athos (Grèce) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mont Athos (Grèce) ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Mont Athos (Grèce). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) sans oublier Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) sans oublier Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) également Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) sans oublier Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) sans oublier Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).
Ánna Sakellaropoúlou