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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Royaume-Uni : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Royaume-Uni : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Royaume-Uni : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Royaume-Uni : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Royaume-Uni : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Royaume-Uni : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Royaume-Uni : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Royaume-Uni : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Royaume-Uni : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Royaume-Uni : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Royaume-Uni : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Royaume-Uni : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Royaume-Uni : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Royaume-Uni : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Royaume-Uni : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Royaume-Uni : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Royaume-Uni : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Royaume-Uni : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Royaume-Uni : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Royaume-Uni : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Royaume-Uni : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Royaume-Uni : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Royaume-Uni : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Royaume-Uni : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Londres, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni sans oublier Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Zenith au Royaume-Uni et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni sans oublier Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ainsi que Durée du Jour au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson