Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 6H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Palma, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Baléares (Espagne) : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Sri-Lankaise.

Sri Lanka : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H30
Sri Lanka : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H30
Sri Lanka : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H30
Sri Lanka : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H30
Sri Lanka : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H30
Sri Lanka : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H30
Sri Lanka : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H30
Sri Lanka : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H30
Sri Lanka : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H30
Sri Lanka : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H30
Sri Lanka : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H30
Sri Lanka : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H30
Sri Lanka : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H30
Sri Lanka : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H30
Sri Lanka : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H30
Sri Lanka : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H30
Sri Lanka : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H30
Sri Lanka : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H30
Sri Lanka : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Colombo :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Baléares (Espagne).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) également Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez

María Sánchez

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