Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Majorque (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Majorque (Espagne) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Majorque (Espagne) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Majorque (Espagne) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Majorque (Espagne) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Majorque (Espagne) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Majorque (Espagne) : 00H30

• Sri Lanka : 06H00

  Majorque (Espagne) : 01H30

• Sri Lanka : 07H00

  Majorque (Espagne) : 02H30

• Sri Lanka : 08H00

  Majorque (Espagne) : 03H30

• Sri Lanka : 09H00

  Majorque (Espagne) : 04H30

• Sri Lanka : 10H00

  Majorque (Espagne) : 05H30

• Sri Lanka : 11H00

  Majorque (Espagne) : 06H30

• Sri Lanka : 12H00

  Majorque (Espagne) : 07H30

• Sri Lanka : 13H00

  Majorque (Espagne) : 08H30

• Sri Lanka : 14H00

  Majorque (Espagne) : 09H30

• Sri Lanka : 15H00

  Majorque (Espagne) : 10H30

• Sri Lanka : 16H00

  Majorque (Espagne) : 11H30

• Sri Lanka : 17H00

  Majorque (Espagne) : 12H30

• Sri Lanka : 18H00

  Majorque (Espagne) : 13H30

• Sri Lanka : 19H00

  Majorque (Espagne) : 14H30

• Sri Lanka : 20H00

  Majorque (Espagne) : 15H30

• Sri Lanka : 21H00

  Majorque (Espagne) : 16H30

• Sri Lanka : 22H00

  Majorque (Espagne) : 17H30

• Sri Lanka : 23H00

  Majorque (Espagne) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Colombo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Felipe Castejón