Décalage Horaire entre le Suriname et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Suriname et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Suriname : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Suriname : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Suriname : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Suriname : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Suriname : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Suriname : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Suriname : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Suriname : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Suriname : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Suriname : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Suriname : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Suriname : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Suriname : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Suriname : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Suriname : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Suriname : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Suriname : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Suriname : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Suriname : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Suriname : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

• Suriname : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)

• Suriname : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)

• Suriname : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Paramaribo ?

Si vous prenez un vol pour Paramaribo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Wolfgang Merkel