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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Jersey : 03H00
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Suriname : 01H00
Jersey : 04H00
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Suriname : 02H00
Jersey : 05H00
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Suriname : 03H00
Jersey : 06H00
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Suriname : 04H00
Jersey : 07H00
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Suriname : 05H00
Jersey : 08H00
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Suriname : 06H00
Jersey : 09H00
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Suriname : 07H00
Jersey : 10H00
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Suriname : 08H00
Jersey : 11H00
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Suriname : 09H00
Jersey : 12H00
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Suriname : 10H00
Jersey : 13H00
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Suriname : 11H00
Jersey : 14H00
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Suriname : 12H00
Jersey : 15H00
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Suriname : 13H00
Jersey : 16H00
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Suriname : 14H00
Jersey : 17H00
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Suriname : 15H00
Jersey : 18H00
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Suriname : 16H00
Jersey : 19H00
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Suriname : 17H00
Jersey : 20H00
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Suriname : 18H00
Jersey : 21H00
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Suriname : 19H00
Jersey : 22H00
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Suriname : 20H00
Jersey : 23H00
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Suriname : 21H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ainsi que Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Ioulia Tourtchynov