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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Albanie : 04H00
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Suriname : 01H00
Albanie : 05H00
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Suriname : 02H00
Albanie : 06H00
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Suriname : 03H00
Albanie : 07H00
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Suriname : 04H00
Albanie : 08H00
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Suriname : 05H00
Albanie : 09H00
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Suriname : 06H00
Albanie : 10H00
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Suriname : 07H00
Albanie : 11H00
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Suriname : 08H00
Albanie : 12H00
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Suriname : 09H00
Albanie : 13H00
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Suriname : 10H00
Albanie : 14H00
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Suriname : 11H00
Albanie : 15H00
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Suriname : 12H00
Albanie : 16H00
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Suriname : 13H00
Albanie : 17H00
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Suriname : 14H00
Albanie : 18H00
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Suriname : 15H00
Albanie : 19H00
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Suriname : 16H00
Albanie : 20H00
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Suriname : 17H00
Albanie : 21H00
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Suriname : 18H00
Albanie : 22H00
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Suriname : 19H00
Albanie : 23H00
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Suriname : 20H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Mairéad Higgins