Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Espagne : 05H00
-
Suriname : 01H00
Espagne : 06H00
-
Suriname : 02H00
Espagne : 07H00
-
Suriname : 03H00
Espagne : 08H00
-
Suriname : 04H00
Espagne : 09H00
-
Suriname : 05H00
Espagne : 10H00
-
Suriname : 06H00
Espagne : 11H00
-
Suriname : 07H00
Espagne : 12H00
-
Suriname : 08H00
Espagne : 13H00
-
Suriname : 09H00
Espagne : 14H00
-
Suriname : 10H00
Espagne : 15H00
-
Suriname : 11H00
Espagne : 16H00
-
Suriname : 12H00
Espagne : 17H00
-
Suriname : 13H00
Espagne : 18H00
-
Suriname : 14H00
Espagne : 19H00
-
Suriname : 15H00
Espagne : 20H00
-
Suriname : 16H00
Espagne : 21H00
-
Suriname : 17H00
Espagne : 22H00
-
Suriname : 18H00
Espagne : 23H00
-
Suriname : 19H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
-
Suriname : 20H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
-
Suriname : 21H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
-
Suriname : 22H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
-
Suriname : 23H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne et surtout Heure du lever du soleil en Espagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Espagne mais aussi Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne et surtout Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón