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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Suriname : 01H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Suriname : 02H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Suriname : 03H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Suriname : 04H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Suriname : 05H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Suriname : 06H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Suriname : 07H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Suriname : 08H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Suriname : 09H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Suriname : 10H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Suriname : 11H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Suriname : 12H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Suriname : 13H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Suriname : 14H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Suriname : 15H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
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Suriname : 16H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 17H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 18H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Bachkirie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Bachkirie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Bachkirie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ufa ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie), Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova