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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Suriname et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
France : 04H00
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Suriname : 01H00
France : 05H00
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Suriname : 02H00
France : 06H00
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Suriname : 03H00
France : 07H00
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Suriname : 04H00
France : 08H00
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Suriname : 05H00
France : 09H00
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Suriname : 06H00
France : 10H00
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Suriname : 07H00
France : 11H00
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Suriname : 08H00
France : 12H00
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Suriname : 09H00
France : 13H00
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Suriname : 10H00
France : 14H00
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Suriname : 11H00
France : 15H00
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Suriname : 12H00
France : 16H00
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Suriname : 13H00
France : 17H00
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Suriname : 14H00
France : 18H00
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Suriname : 15H00
France : 19H00
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Suriname : 16H00
France : 20H00
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Suriname : 17H00
France : 21H00
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Suriname : 18H00
France : 22H00
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Suriname : 19H00
France : 23H00
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Suriname : 20H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
France : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Paris :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France mais aussi Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France également Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France sans oublier Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix