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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Slovénie : 04H00
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Suriname : 01H00
Slovénie : 05H00
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Suriname : 02H00
Slovénie : 06H00
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Suriname : 03H00
Slovénie : 07H00
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Suriname : 04H00
Slovénie : 08H00
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Suriname : 05H00
Slovénie : 09H00
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Suriname : 06H00
Slovénie : 10H00
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Suriname : 07H00
Slovénie : 11H00
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Suriname : 08H00
Slovénie : 12H00
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Suriname : 09H00
Slovénie : 13H00
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Suriname : 10H00
Slovénie : 14H00
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Suriname : 11H00
Slovénie : 15H00
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Suriname : 12H00
Slovénie : 16H00
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Suriname : 13H00
Slovénie : 17H00
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Suriname : 14H00
Slovénie : 18H00
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Suriname : 15H00
Slovénie : 19H00
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Suriname : 16H00
Slovénie : 20H00
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Suriname : 17H00
Slovénie : 21H00
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Suriname : 18H00
Slovénie : 22H00
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Suriname : 19H00
Slovénie : 23H00
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Suriname : 20H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie également Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Angela Schäuble