Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Suède : 04H00
-
Suriname : 01H00
Suède : 05H00
-
Suriname : 02H00
Suède : 06H00
-
Suriname : 03H00
Suède : 07H00
-
Suriname : 04H00
Suède : 08H00
-
Suriname : 05H00
Suède : 09H00
-
Suriname : 06H00
Suède : 10H00
-
Suriname : 07H00
Suède : 11H00
-
Suriname : 08H00
Suède : 12H00
-
Suriname : 09H00
Suède : 13H00
-
Suriname : 10H00
Suède : 14H00
-
Suriname : 11H00
Suède : 15H00
-
Suriname : 12H00
Suède : 16H00
-
Suriname : 13H00
Suède : 17H00
-
Suriname : 14H00
Suède : 18H00
-
Suriname : 15H00
Suède : 19H00
-
Suriname : 16H00
Suède : 20H00
-
Suriname : 17H00
Suède : 21H00
-
Suriname : 18H00
Suède : 22H00
-
Suriname : 19H00
Suède : 23H00
-
Suriname : 20H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
-
Suriname : 21H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
-
Suriname : 22H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
-
Suriname : 23H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson