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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
-
Suriname : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Suriname : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Suriname : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Suriname : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Suriname : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Suriname : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Suriname : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Suriname : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
-
Suriname : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Suriname : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Suriname : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
-
Suriname : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
-
Suriname : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
-
Suriname : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
-
Suriname : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
-
Suriname : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
-
Suriname : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Suriname : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev