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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Åland : 01H00
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Swaziland : 01H00
Åland : 02H00
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Swaziland : 02H00
Åland : 03H00
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Swaziland : 03H00
Åland : 04H00
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Swaziland : 04H00
Åland : 05H00
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Swaziland : 05H00
Åland : 06H00
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Swaziland : 06H00
Åland : 07H00
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Swaziland : 07H00
Åland : 08H00
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Swaziland : 08H00
Åland : 09H00
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Swaziland : 09H00
Åland : 10H00
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Swaziland : 10H00
Åland : 11H00
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Swaziland : 11H00
Åland : 12H00
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Swaziland : 12H00
Åland : 13H00
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Swaziland : 13H00
Åland : 14H00
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Swaziland : 14H00
Åland : 15H00
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Swaziland : 15H00
Åland : 16H00
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Swaziland : 16H00
Åland : 17H00
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Swaziland : 17H00
Åland : 18H00
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Swaziland : 18H00
Åland : 19H00
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Swaziland : 19H00
Åland : 20H00
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Swaziland : 20H00
Åland : 21H00
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Swaziland : 21H00
Åland : 22H00
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Swaziland : 22H00
Åland : 23H00
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Swaziland : 23H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Åland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ainsi que Fuseau Horaire de Åland ainsi que Heure du lever du soleil à Åland sans oublier Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland mais aussi Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'été à Åland.
Jens Støre