Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Guernesey

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Guernesey ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Guernesey quand il est par exemple 9H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Saint-Pierre-Port, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Guernesey, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Guernesey, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Pierre-Port et gérer les effets du décalage horaire !

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Guernesey : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Guernesey
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Guernesey ?

Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Guernesey Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Guernesey : 00H00
Swaziland : 02H00
Guernesey : 01H00
Swaziland : 03H00
Guernesey : 02H00
Swaziland : 04H00
Guernesey : 03H00
Swaziland : 05H00
Guernesey : 04H00
Swaziland : 06H00
Guernesey : 05H00
Swaziland : 07H00
Guernesey : 06H00
Swaziland : 08H00
Guernesey : 07H00
Swaziland : 09H00
Guernesey : 08H00
Swaziland : 10H00
Guernesey : 09H00
Swaziland : 11H00
Guernesey : 10H00
Swaziland : 12H00
Guernesey : 11H00
Swaziland : 13H00
Guernesey : 12H00
Swaziland : 14H00
Guernesey : 13H00
Swaziland : 15H00
Guernesey : 14H00
Swaziland : 16H00
Guernesey : 15H00
Swaziland : 17H00
Guernesey : 16H00
Swaziland : 18H00
Guernesey : 17H00
Swaziland : 19H00
Guernesey : 18H00
Swaziland : 20H00
Guernesey : 19H00
Swaziland : 21H00
Guernesey : 20H00
Swaziland : 22H00
Guernesey : 21H00
Swaziland : 23H00
Guernesey : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey et Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:24