Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Swaziland : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Swaziland : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Swaziland : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Swaziland : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Swaziland : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Swaziland : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Swaziland : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Swaziland : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Swaziland : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Swaziland : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Swaziland : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Swaziland : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Swaziland : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Swaziland : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Swaziland : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Swaziland : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Swaziland : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Swaziland : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Swaziland : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Swaziland : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Swaziland : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Swaziland : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez