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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Allemagne : 00H00
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Swaziland : 01H00
Allemagne : 01H00
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Swaziland : 02H00
Allemagne : 02H00
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Swaziland : 03H00
Allemagne : 03H00
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Swaziland : 04H00
Allemagne : 04H00
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Swaziland : 05H00
Allemagne : 05H00
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Swaziland : 06H00
Allemagne : 06H00
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Swaziland : 07H00
Allemagne : 07H00
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Swaziland : 08H00
Allemagne : 08H00
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Swaziland : 09H00
Allemagne : 09H00
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Swaziland : 10H00
Allemagne : 10H00
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Swaziland : 11H00
Allemagne : 11H00
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Swaziland : 12H00
Allemagne : 12H00
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Swaziland : 13H00
Allemagne : 13H00
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Swaziland : 14H00
Allemagne : 14H00
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Swaziland : 15H00
Allemagne : 15H00
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Swaziland : 16H00
Allemagne : 16H00
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Swaziland : 17H00
Allemagne : 17H00
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Swaziland : 18H00
Allemagne : 18H00
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Swaziland : 19H00
Allemagne : 19H00
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Swaziland : 20H00
Allemagne : 20H00
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Swaziland : 21H00
Allemagne : 21H00
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Swaziland : 22H00
Allemagne : 22H00
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Swaziland : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Allemagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne également Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne et Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne sans oublier Heure du Crépuscule en Allemagne et Durée du Jour en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel