Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Swaziland : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Swaziland : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Swaziland : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Swaziland : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Swaziland : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Swaziland : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Swaziland : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Swaziland : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Swaziland : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Swaziland : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Swaziland : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Swaziland : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Swaziland : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Swaziland : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Swaziland : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Swaziland : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Swaziland : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Swaziland : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Swaziland : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Swaziland : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Swaziland : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).