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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Île de Man : 00H00
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Swaziland : 02H00
Île de Man : 01H00
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Swaziland : 03H00
Île de Man : 02H00
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Swaziland : 04H00
Île de Man : 03H00
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Swaziland : 05H00
Île de Man : 04H00
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Swaziland : 06H00
Île de Man : 05H00
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Swaziland : 07H00
Île de Man : 06H00
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Swaziland : 08H00
Île de Man : 07H00
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Swaziland : 09H00
Île de Man : 08H00
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Swaziland : 10H00
Île de Man : 09H00
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Swaziland : 11H00
Île de Man : 10H00
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Swaziland : 12H00
Île de Man : 11H00
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Swaziland : 13H00
Île de Man : 12H00
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Swaziland : 14H00
Île de Man : 13H00
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Swaziland : 15H00
Île de Man : 14H00
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Swaziland : 16H00
Île de Man : 15H00
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Swaziland : 17H00
Île de Man : 16H00
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Swaziland : 18H00
Île de Man : 17H00
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Swaziland : 19H00
Île de Man : 18H00
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Swaziland : 20H00
Île de Man : 19H00
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Swaziland : 21H00
Île de Man : 20H00
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Swaziland : 22H00
Île de Man : 21H00
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Swaziland : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douglas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ainsi que Fuseau Horaire d'Île de Man sans oublier Heure du lever du soleil en Île de Man, Heure du coucher du soleil en Île de Man et Heure du Zenith en Île de Man sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man mais aussi Heure du Crépuscule en Île de Man mais aussi Durée du Jour en Île de Man, Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Mairéad Higgins