Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 6H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 01H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
  • Swaziland : 02H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
  • Swaziland : 03H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
  • Swaziland : 04H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
  • Swaziland : 05H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
  • Swaziland : 06H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
  • Swaziland : 07H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
  • Swaziland : 08H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
  • Swaziland : 09H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
  • Swaziland : 10H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
  • Swaziland : 11H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
  • Swaziland : 12H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
  • Swaziland : 13H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
  • Swaziland : 14H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
  • Swaziland : 15H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
  • Swaziland : 16H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
  • Swaziland : 17H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
  • Swaziland : 18H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
  • Swaziland : 19H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
  • Swaziland : 20H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
  • Swaziland : 21H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
  • Swaziland : 22H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
  • Swaziland : 23H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Olonkinbyen ou votre retour à Lobamba :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jan Mayen (Norvège).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège), Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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