Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Union Européenne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Union Européenne Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Union Européenne : 00H00

• Swaziland : 02H00

  Union Européenne : 01H00

• Swaziland : 03H00

  Union Européenne : 02H00

• Swaziland : 04H00

  Union Européenne : 03H00

• Swaziland : 05H00

  Union Européenne : 04H00

• Swaziland : 06H00

  Union Européenne : 05H00

• Swaziland : 07H00

  Union Européenne : 06H00

• Swaziland : 08H00

  Union Européenne : 07H00

• Swaziland : 09H00

  Union Européenne : 08H00

• Swaziland : 10H00

  Union Européenne : 09H00

• Swaziland : 11H00

  Union Européenne : 10H00

• Swaziland : 12H00

  Union Européenne : 11H00

• Swaziland : 13H00

  Union Européenne : 12H00

• Swaziland : 14H00

  Union Européenne : 13H00

• Swaziland : 15H00

  Union Européenne : 14H00

• Swaziland : 16H00

  Union Européenne : 15H00

• Swaziland : 17H00

  Union Européenne : 16H00

• Swaziland : 18H00

  Union Européenne : 17H00

• Swaziland : 19H00

  Union Européenne : 18H00

• Swaziland : 20H00

  Union Européenne : 19H00

• Swaziland : 21H00

  Union Européenne : 20H00

• Swaziland : 22H00

  Union Européenne : 21H00

• Swaziland : 23H00

  Union Européenne : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brussels, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et surtout Fuseau Horaire d'Union Européenne également Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du Zenith en Union Européenne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne mais aussi Durée du Jour en Union Européenne, Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Justyna Morawiecki