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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Biélorussie : 01H00
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Swaziland : 01H00
Biélorussie : 02H00
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Swaziland : 02H00
Biélorussie : 03H00
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Swaziland : 03H00
Biélorussie : 04H00
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Swaziland : 04H00
Biélorussie : 05H00
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Swaziland : 05H00
Biélorussie : 06H00
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Swaziland : 06H00
Biélorussie : 07H00
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Swaziland : 07H00
Biélorussie : 08H00
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Swaziland : 08H00
Biélorussie : 09H00
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Swaziland : 09H00
Biélorussie : 10H00
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Swaziland : 10H00
Biélorussie : 11H00
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Swaziland : 11H00
Biélorussie : 12H00
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Swaziland : 12H00
Biélorussie : 13H00
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Swaziland : 13H00
Biélorussie : 14H00
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Swaziland : 14H00
Biélorussie : 15H00
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Swaziland : 15H00
Biélorussie : 16H00
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Swaziland : 16H00
Biélorussie : 17H00
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Swaziland : 17H00
Biélorussie : 18H00
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Swaziland : 18H00
Biélorussie : 19H00
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Swaziland : 19H00
Biélorussie : 20H00
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Swaziland : 20H00
Biélorussie : 21H00
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Swaziland : 21H00
Biélorussie : 22H00
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Swaziland : 22H00
Biélorussie : 23H00
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Swaziland : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minsk ou votre retour à Lobamba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie sans oublier Fuseau Horaire de la Biélorussie et surtout Heure du lever du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du coucher du soleil en Biélorussie, Heure du Zenith en Biélorussie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie sans oublier Heure du Crépuscule en Biélorussie, Durée du Jour en Biélorussie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Eva Carlsson