Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Biélorussie : 01H00
-
Swaziland : 01H00
Biélorussie : 02H00
-
Swaziland : 02H00
Biélorussie : 03H00
-
Swaziland : 03H00
Biélorussie : 04H00
-
Swaziland : 04H00
Biélorussie : 05H00
-
Swaziland : 05H00
Biélorussie : 06H00
-
Swaziland : 06H00
Biélorussie : 07H00
-
Swaziland : 07H00
Biélorussie : 08H00
-
Swaziland : 08H00
Biélorussie : 09H00
-
Swaziland : 09H00
Biélorussie : 10H00
-
Swaziland : 10H00
Biélorussie : 11H00
-
Swaziland : 11H00
Biélorussie : 12H00
-
Swaziland : 12H00
Biélorussie : 13H00
-
Swaziland : 13H00
Biélorussie : 14H00
-
Swaziland : 14H00
Biélorussie : 15H00
-
Swaziland : 15H00
Biélorussie : 16H00
-
Swaziland : 16H00
Biélorussie : 17H00
-
Swaziland : 17H00
Biélorussie : 18H00
-
Swaziland : 18H00
Biélorussie : 19H00
-
Swaziland : 19H00
Biélorussie : 20H00
-
Swaziland : 20H00
Biélorussie : 21H00
-
Swaziland : 21H00
Biélorussie : 22H00
-
Swaziland : 22H00
Biélorussie : 23H00
-
Swaziland : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Biélorussie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ou bien encore Fuseau Horaire de la Biélorussie ou bien encore Heure du lever du soleil en Biélorussie également Heure du coucher du soleil en Biélorussie et Heure du Zenith en Biélorussie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie sans oublier Heure du Crépuscule en Biélorussie également Durée du Jour en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Eva Carlsson