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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Lituanie : 00H00
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Swaziland : 01H00
Lituanie : 01H00
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Swaziland : 02H00
Lituanie : 02H00
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Swaziland : 03H00
Lituanie : 03H00
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Swaziland : 04H00
Lituanie : 04H00
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Swaziland : 05H00
Lituanie : 05H00
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Swaziland : 06H00
Lituanie : 06H00
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Swaziland : 07H00
Lituanie : 07H00
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Swaziland : 08H00
Lituanie : 08H00
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Swaziland : 09H00
Lituanie : 09H00
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Swaziland : 10H00
Lituanie : 10H00
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Swaziland : 11H00
Lituanie : 11H00
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Swaziland : 12H00
Lituanie : 12H00
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Swaziland : 13H00
Lituanie : 13H00
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Swaziland : 14H00
Lituanie : 14H00
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Swaziland : 15H00
Lituanie : 15H00
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Swaziland : 16H00
Lituanie : 16H00
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Swaziland : 17H00
Lituanie : 17H00
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Swaziland : 18H00
Lituanie : 18H00
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Swaziland : 19H00
Lituanie : 19H00
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Swaziland : 20H00
Lituanie : 20H00
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Swaziland : 21H00
Lituanie : 21H00
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Swaziland : 22H00
Lituanie : 22H00
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Swaziland : 23H00
Lituanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Lituanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie et Heure du lever du soleil en Lituanie également Heure du coucher du soleil en Lituanie également Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ainsi que Heure du Crépuscule en Lituanie sans oublier Durée du Jour en Lituanie, Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Vladimir Pougatchiova