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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
Swaziland : 02H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Swaziland : 03H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Swaziland : 04H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Swaziland : 05H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Swaziland : 06H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Swaziland : 07H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Swaziland : 08H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Swaziland : 09H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Swaziland : 10H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Swaziland : 11H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Swaziland : 12H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Swaziland : 13H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Swaziland : 14H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Swaziland : 15H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Swaziland : 16H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Swaziland : 17H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Swaziland : 18H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Swaziland : 19H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Swaziland : 20H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Swaziland : 21H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Swaziland : 22H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Swaziland : 23H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi