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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Suisse : 00H00
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Swaziland : 01H00
Suisse : 01H00
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Swaziland : 02H00
Suisse : 02H00
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Swaziland : 03H00
Suisse : 03H00
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Swaziland : 04H00
Suisse : 04H00
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Swaziland : 05H00
Suisse : 05H00
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Swaziland : 06H00
Suisse : 06H00
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Swaziland : 07H00
Suisse : 07H00
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Swaziland : 08H00
Suisse : 08H00
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Swaziland : 09H00
Suisse : 09H00
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Swaziland : 10H00
Suisse : 10H00
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Swaziland : 11H00
Suisse : 11H00
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Swaziland : 12H00
Suisse : 12H00
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Swaziland : 13H00
Suisse : 13H00
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Swaziland : 14H00
Suisse : 14H00
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Swaziland : 15H00
Suisse : 15H00
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Swaziland : 16H00
Suisse : 16H00
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Swaziland : 17H00
Suisse : 17H00
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Swaziland : 18H00
Suisse : 18H00
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Swaziland : 19H00
Suisse : 19H00
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Swaziland : 20H00
Suisse : 20H00
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Swaziland : 21H00
Suisse : 21H00
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Swaziland : 22H00
Suisse : 22H00
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Swaziland : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse sans oublier Heure du lever du soleil en Suisse et Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter