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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Monténégro : 00H00
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Swaziland : 01H00
Monténégro : 01H00
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Swaziland : 02H00
Monténégro : 02H00
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Swaziland : 03H00
Monténégro : 03H00
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Swaziland : 04H00
Monténégro : 04H00
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Swaziland : 05H00
Monténégro : 05H00
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Swaziland : 06H00
Monténégro : 06H00
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Swaziland : 07H00
Monténégro : 07H00
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Swaziland : 08H00
Monténégro : 08H00
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Swaziland : 09H00
Monténégro : 09H00
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Swaziland : 10H00
Monténégro : 10H00
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Swaziland : 11H00
Monténégro : 11H00
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Swaziland : 12H00
Monténégro : 12H00
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Swaziland : 13H00
Monténégro : 13H00
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Swaziland : 14H00
Monténégro : 14H00
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Swaziland : 15H00
Monténégro : 15H00
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Swaziland : 16H00
Monténégro : 16H00
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Swaziland : 17H00
Monténégro : 17H00
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Swaziland : 18H00
Monténégro : 18H00
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Swaziland : 19H00
Monténégro : 19H00
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Swaziland : 20H00
Monténégro : 20H00
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Swaziland : 21H00
Monténégro : 21H00
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Swaziland : 22H00
Monténégro : 22H00
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Swaziland : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et surtout Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro également Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Danijela Plenković