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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Monténégro : 00H00
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Swaziland : 01H00
Monténégro : 01H00
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Swaziland : 02H00
Monténégro : 02H00
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Swaziland : 03H00
Monténégro : 03H00
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Swaziland : 04H00
Monténégro : 04H00
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Swaziland : 05H00
Monténégro : 05H00
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Swaziland : 06H00
Monténégro : 06H00
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Swaziland : 07H00
Monténégro : 07H00
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Swaziland : 08H00
Monténégro : 08H00
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Swaziland : 09H00
Monténégro : 09H00
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Swaziland : 10H00
Monténégro : 10H00
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Swaziland : 11H00
Monténégro : 11H00
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Swaziland : 12H00
Monténégro : 12H00
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Swaziland : 13H00
Monténégro : 13H00
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Swaziland : 14H00
Monténégro : 14H00
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Swaziland : 15H00
Monténégro : 15H00
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Swaziland : 16H00
Monténégro : 16H00
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Swaziland : 17H00
Monténégro : 17H00
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Swaziland : 18H00
Monténégro : 18H00
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Swaziland : 19H00
Monténégro : 19H00
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Swaziland : 20H00
Monténégro : 20H00
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Swaziland : 21H00
Monténégro : 21H00
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Swaziland : 22H00
Monténégro : 22H00
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Swaziland : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro également Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Danijela Plenković