Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Minorque (Espagne)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Swaziland : 02H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Swaziland : 03H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Swaziland : 04H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Swaziland : 05H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Swaziland : 06H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Swaziland : 07H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Swaziland : 08H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Swaziland : 09H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Swaziland : 10H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Swaziland : 11H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Swaziland : 12H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Swaziland : 13H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Swaziland : 14H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Swaziland : 15H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Swaziland : 16H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Swaziland : 17H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Swaziland : 18H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Swaziland : 19H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Swaziland : 20H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Swaziland : 21H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Swaziland : 22H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Swaziland : 23H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Lobamba :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Felipe Castejón