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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Guernesey : 00H00
-
Tadjikistan : 06H00
Guernesey : 01H00
-
Tadjikistan : 07H00
Guernesey : 02H00
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Tadjikistan : 08H00
Guernesey : 03H00
-
Tadjikistan : 09H00
Guernesey : 04H00
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Tadjikistan : 10H00
Guernesey : 05H00
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Tadjikistan : 11H00
Guernesey : 06H00
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Tadjikistan : 12H00
Guernesey : 07H00
-
Tadjikistan : 13H00
Guernesey : 08H00
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Tadjikistan : 14H00
Guernesey : 09H00
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Tadjikistan : 15H00
Guernesey : 10H00
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Tadjikistan : 16H00
Guernesey : 11H00
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Tadjikistan : 17H00
Guernesey : 12H00
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Tadjikistan : 18H00
Guernesey : 13H00
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Tadjikistan : 19H00
Guernesey : 14H00
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Tadjikistan : 20H00
Guernesey : 15H00
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Tadjikistan : 21H00
Guernesey : 16H00
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Tadjikistan : 22H00
Guernesey : 17H00
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Tadjikistan : 23H00
Guernesey : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey également Heure du coucher du soleil à Guernesey et surtout Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ánna Sakellaropoúlou