Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Angleterre (Royaume-Uni) quand il est par exemple 7H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et London, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à London et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Anglaise.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 05H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
  • Tadjikistan : 06H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
  • Tadjikistan : 07H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
  • Tadjikistan : 08H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
  • Tadjikistan : 09H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
  • Tadjikistan : 10H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Douchanbé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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