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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Tadjikistan : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Tadjikistan : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Tadjikistan : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Tadjikistan : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Tadjikistan : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Tadjikistan : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Tadjikistan : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Tadjikistan : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Tadjikistan : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Tadjikistan : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Tadjikistan : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Tadjikistan : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Tadjikistan : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Tadjikistan : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Tadjikistan : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Tadjikistan : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Tadjikistan : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Tadjikistan : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill