Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
-
Tadjikistan : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
-
Tadjikistan : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
-
Tadjikistan : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
-
Tadjikistan : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
-
Tadjikistan : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
-
Tadjikistan : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
-
Tadjikistan : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
-
Tadjikistan : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
-
Tadjikistan : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
-
Tadjikistan : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
-
Tadjikistan : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
-
Tadjikistan : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
-
Tadjikistan : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
-
Tadjikistan : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Lysychansk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Louhansk (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine), Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).