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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Tadjikistan : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev