Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Crimée (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Crimée (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Crimée (Ukraine) : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
-
Tadjikistan : 18H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sevastopol ou votre retour à Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Crimée (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine), Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov