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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Croatie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Croatie ?
Pour calculer l'heure de la Croatie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Croate.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Croatie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Croate à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Croatie : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Croatie : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Croatie : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Croatie : 00H00
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Tadjikistan : 04H00
Croatie : 01H00
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Tadjikistan : 05H00
Croatie : 02H00
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Tadjikistan : 06H00
Croatie : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Croatie : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Croatie : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Croatie : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Croatie : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Croatie : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Croatie : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Croatie : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Croatie : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Croatie : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Croatie : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Croatie : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Croatie : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Croatie : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Croatie : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Croatie : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Croatie : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Croatie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zagreb depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zagreb ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Croatie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zagreb
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Croatie Heure Actuelle Locale en Croatie et Fuseau Horaire de la Croatie et surtout Heure du lever du soleil en Croatie et surtout Heure du coucher du soleil en Croatie et Heure du Zenith en Croatie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Croatie également Heure du Crépuscule en Croatie et surtout Durée du Jour en Croatie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Croatie également Passage à l'heure d'été en Croatie.
Tihomir Milanović