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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Sicile (Italie) : 00H00
-
Tadjikistan : 05H00
Sicile (Italie) : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Tadjikistan : 07H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Sicile (Italie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) également Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sicile (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella