Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
-
Tadjikistan : 09H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
-
Tadjikistan : 10H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Tadjikistan : 12H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Tadjikistan : 13H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Tadjikistan : 14H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Tadjikistan : 15H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Tadjikistan : 16H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Tadjikistan : 17H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Tadjikistan : 18H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Tadjikistan : 19H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
Tadjikistan : 20H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
-
Tadjikistan : 21H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Tadjikistan : 22H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
-
Tadjikistan : 23H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky