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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Vatican : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Vatican : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Vatican : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Vatican : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Vatican : 00H00
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Tadjikistan : 05H00
Vatican : 01H00
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Tadjikistan : 06H00
Vatican : 02H00
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Tadjikistan : 07H00
Vatican : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
Vatican : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Vatican : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Vatican : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Vatican : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Vatican : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Vatican : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Vatican : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Vatican : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Vatican : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Vatican : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Vatican : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Vatican : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Vatican : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Vatican : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Vatican : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Vatican : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cité du Vatican ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Vatican. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican mais aussi Fuseau Horaire du Vatican sans oublier Heure du lever du soleil au Vatican, Heure du coucher du soleil au Vatican ainsi que Heure du Zenith au Vatican et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican sans oublier Heure du Crépuscule au Vatican, Durée du Jour au Vatican et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vatican et surtout Passage à l'heure d'été au Vatican.
José Manuel Silva