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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Tchad et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Tchad : 01H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Tchad : 02H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Tchad : 03H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Tchad : 04H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Tchad : 05H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Tchad : 06H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Tchad : 07H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Tchad : 08H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Tchad : 09H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Tchad : 10H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Tchad : 11H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Tchad : 12H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Tchad : 13H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Tchad : 14H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Tchad : 15H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
Tchad : 16H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Tchad : 17H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Tchad : 18H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Tchad : 19H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Tchad : 20H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Tchad : 21H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Tchad : 22H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Tchad : 23H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis N'Djamena ?
Si vous prenez un vol pour N'Djamena ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie), Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) également Durée du Jour au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova